«الهام ساسانی‌پور» کارشناس تغذیه بیمارستان شهدای سلامت مطالبی درباره عوارض چاقی ارائه کرده است.

به گزارش روابط عمومی بیمارستان شهدای سلامت نی‌ریز، کارشناس تغذیه این مرکز درمانی، با اشاره به روند رو به افزایش چاقی در جهان گفت: چاقی دیگر تنها یک مسئله ظاهری نیست، بلکه یک بیماری پیچیده و همه‌گیر است که سلامت میلیون‌ها نفر را تهدید می‌کند.

 بر اساس آمارهای جهانی، تعداد افراد مبتلا به چاقی از مرز یک میلیارد نفر گذشته و این روند همچنان در حال افزایش است.

او در ادمه افزود: چاقی به‌طور مستقیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، کبد چرب، اختلالات تنفسی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد و می‌تواند کیفیت زندگی افراد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، توجه به پیشگیری و مدیریت این بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

او با با تأکید بر نقش اصلاح سبک زندگی در کنترل وزن، افزود: مطالعات نشان می‌دهد حتی کاهش وزن ۵ تا ۱۰ درصدی نیز می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در بهبود شاخص‌های سلامت داشته باشد. 

پیروی از یک الگوی غذایی متعادل شامل مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و منابع پروتئینی سالم، در کنار محدود کردن غذاهای فرآوری‌شده، فست‌فودها و نوشیدنی‌های شیرین، از مهم‌ترین راهکارهای مدیریت چاقی است.

او همچنین به اهمیت فعالیت بدنی منظم اشاره کرد و گفت: تحرک کافی در طول روز، حتی در قالب پیاده‌روی و فعالیت‌های ساده، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه‌وزن و حفظ سلامت عمومی بدن دارد. ایجاد تغییرات کوچک اما مستمر در سبک زندگی می‌تواند نتایج ماندگار و مؤثری به همراه داشته باشد.

او در پایان تأکید کرد: سلامت، ارزشمندترین سرمایه هر فرد است و تغذیه صحیح پایه و اساس این سرمایه به شمار می‌رود. آگاهی‌بخشی و انتخاب‌های هوشمندانه غذایی می‌تواند گامی مؤثر در پیشگیری از چاقی و ارتقای سطح سلامت جامعه باشد.

«الهام ساسانی‌پور» کارشناس تغذیه بیمارستان شهدای سلامت نی ریز